我家在苏州,由于我家大部分都是医生,经常劝我多喝水,我一直不以为然直到之前他们告诉我,这样一个关于他们一个朋友不爱喝水的病例,吓得我每天至少要喝八杯水以上,而且还特地问了一下周围的人苏州净水器哪个牌子好?准备和他一样买一个好点的净水器。
小平在单位体检时,被检查出矿泉水瓶盖大的结石堵住了输尿管,需要手术治疗。市一医院泌尿外科医生为他设计了经输尿管软镜结石激光碎石术,将他体内的结石碎掉。这位先生就是由于平时工作比较忙,懒得喝水,也不爱喝水,如果不感觉口渴,他不会主动喝水,每天只喝两杯水都不到。后来医生劝他,买一个好点的净水器。他也到处问了一下,苏州净水器哪个牌子好?还好此后结石没有再复发过。
众所周知,肾小管和集合管重新吸原尿中的水分,并将有害物质排出体内。一般情况下,一个人一天大约需要喝1.6升水,人体需要适量的水,但是,有人误以为水喝得越多越好,这样体内就能排出更多的有害物质和残渣。其实,除了残渣,还会有大量的营养物质和微量元素随水一同排出体外。成人体重每公斤应补充35~40毫升水。也就是说,体重50公斤的人得补充1750~2000毫升水。这个数字也包括从像汤类、水果和蔬菜等食物中获得的水分。当然,热天体内的需水量得增加,冷天得减少。一天喝2000毫升水,大概在八杯水左右即可,多饮没有坏处,多喝水有利于排除体内代谢废物,而且要多运动,如果运动量大或天气炎热时,可适当增加饮水量。而且如果你的尿呈现黄色颜色比较深,就应当立即多喝水。
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